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Hiponatremia por dilución o intoxicación por agua

¿Qué es la hiponatremia dilucional? La intoxicación por agua, como también se la conoce, es el resultado de beber demasiada agua y puede poner en peligro la vida.

La hiponatremia por dilución, también conocida como intoxicación por agua, es una condición potencialmente mortal que ocurre cuando una persona consume demasiada agua sin una ingesta adecuada de electrolitos.

En pocas palabras, el agua del cuerpo necesita contener suficientes sales y otros iones, llamados electrolitos, para que las células del cuerpo funcionen correctamente. Si ingiere demasiada agua sin suficientes electrolitos, el agua puede entrar en las células del cuerpo y hacer que se hinchen.

El cerebro es particularmente vulnerable a los efectos de la hiponatremia.

¿Quién está en riesgo de hiponatremia?

La mayoría de las personas no tienen un alto riesgo de hiponatremia porque el cuerpo es bueno para mantener equilibrados los líquidos y los electrolitos. Pero algunas personas corren un mayor riesgo: pueden pensar que necesitan más agua de la que necesitan porque están en un estado mental compulsivo como resultado del consumo de drogas o porque se les anima a beber mucha agua sin suficientes electrolitos. .

A continuación se muestran algunos grupos que han sido identificados como "de mayor riesgo" que otros:

  • Usuarios de drogas estimulantes, especialmente cuando se combinan con bailar durante horas y horas.
  • Personas que han consumido drogas, incluido el alcohol, y están tratando de eliminar la droga de sus cuerpos bebiendo mucha agua.
  • Personas adictas al ejercicio, que hacen ejercicio durante muchas horas al día e intentan rehidratarse solo con agua.
  • Personas involucradas en la promoción de conductas relacionadas con la anorexia nerviosa en un intento por perder peso excesivo; beber grandes cantidades de agua se puede utilizar de esta manera.
  • Los bebés recién nacidos cuyas madres evitan la lactancia materna y los alimentan con fórmula diluida y agua, lo que puede incluir a los bebés de madres que consumen drogas.
  • Atletas de resistencia
  • Personas con determinadas afecciones psiquiátricas, como esquizofrenia, trastorno esquizoafectivo y trastorno bipolar

Prevención

Para prevenir la intoxicación por agua, es importante abordar algunos de los factores que contribuyen a la hipnotremia. Algunas cosas a tener en cuenta para ayudar a prevenir la hiponatremia incluyen:

Cuando se usan estimulantes

Las personas que usan estimulantes sudan agua y electrolitos rápidamente, debido a los efectos estimulantes de la droga. Este proceso se acelera cuando bailan durante horas, lo cual es común en raves y fiestas de baile donde la gente usa drogas como metanfetamina, cocaína, éxtasis (MDMA), sales de baño y dosis más bajas de MXE o ketamina para mantenerlos. yendo.

Es importante beber agua durante la noche, en lugar de todo de una vez y también consumir suficiente sal para evitar la intoxicación por agua. Esto se puede hacer bebiendo líquido de rehidratación en lugar de agua, comiendo alimentos salados cuando bebe agua o tomando una pequeña cantidad de sal con el agua, aproximadamente media cucharadita por litro.

También se pueden utilizar altas dosis de cafeína como estimulante; Las bebidas energéticas, por ejemplo, pueden contener grandes dosis de cafeína y no contienen electrolitos. Por el contrario, algunas bebidas deportivas están diseñadas para la correcta hidratación de los deportistas y contienen las proporciones correctas de agua y electrolitos, por lo que pueden ser más seguras de consumir para la rehidratación.

Sin embargo, algunas bebidas pueden contener altas cantidades de cafeína, por lo que se recomienda precaución.

Al consumir alcohol

Las personas que beben alcohol pueden deshidratarse e intentar hidratarse bebiendo grandes cantidades de agua al final de la noche. Pero debido a que los síntomas de la intoxicación por agua son similares a los de la intoxicación por alcohol, el problema puede pasarse por alto. La mejor forma de evitarlo es alternar entre bebidas alcohólicas y no alcohólicas e incluir zumos de frutas y batidoras, que contienen sal.

Al bajar de peso

Las personas que intentan perder peso haciendo ejercicio con frecuencia deben rehidratarse con agua o bebidas que contengan electrolitos. Al igual que con los consumidores de estimulantes, "poco y con frecuencia" es mejor que mucho líquido de una vez. Y debido a que los usuarios de estimulantes, los que hacen ejercicio en exceso y las personas que tienen comportamientos relacionados con la anorexia nerviosa son propensos a comportamientos compulsivos, tenga especial cuidado de no beber agua de forma compulsiva.

Es posible que el jugo de frutas no sea una buena opción debido al alto contenido de azúcar. El jugo de frutas tiende a contener demasiados carbohidratos y muy poco sodio y puede provocar malestar estomacal. Las personas también deben tener cuidado al consumir bebidas deportivas porque a menudo tienen un alto contenido de azúcar y sodio.

Al alimentar a un recién nacido

Los padres de recién nacidos siempre deben seguir exactamente las instrucciones para mezclar la fórmula. La leche materna contiene el equilibrio adecuado de electrolitos y agua, pero la fórmula debe mezclarse como se indica en las instrucciones del paquete. Nunca caiga en la tentación de diluir la fórmula como una forma de ahorrar dinero. Los bebés son especialmente vulnerables a la hiponatremia.

Si cree que usted u otra persona pueden estar intoxicados por agua, llame al 911 o llévelos a la sala de emergencias de inmediato. El tratamiento rápido podría salvarles la vida.